Comité Départemental de Course d’Orientation de l’Hérault
Découvrir la Course d'Orientation
La course d'orientation (CO) est un sport qui mobilise à la fois les capacités physiques et cognitives des participants.
Il s’agit de réaliser un parcours reliant des balises (points de passage obligés) en suivant l’itinéraire de son choix, grâce à une carte spéciale d’orientation et une boussole.
Les cartes utilisées pour la CO sont plus détaillées et précises que les cartes topographiques. Elles répondent aux normes établies par l’IOF et indiquent les obstacles, les détails visibles (rochers, arbres particuliers, densité de végétation…) et la pénétrabilité de la forêt.
Chaque point de passage est matérialisé par une balise que l’on pointe grâce à un doigt électronique.
Chaque course propose des circuits de niveaux de difficulté différents (facile à très difficile), souvent adaptés aux classes d’âge.
Les courses se déroulent principalement en pleine nature, mais aussi en milieu urbain.
La course se pratique de façon individuelle, avec des départs échelonnés, permettant à chacun d’avancer à son rythme.
Il existe plusieurs formats de course : sprint, relais, moyenne distance, longue distance, rogaine…
La CO peut se pratiquer à pied, en VTT, à ski ou même à cheval. Dans l’Hérault, seules les CO à pied et en VTT sont proposées.
Quel que soit l’âge ou le niveau, débutant ou athlète, la course d’orientation est avant tout un sport familial. Les événements sont organisés pour que toute la famille puisse participer, avec des circuits adaptés à tous les âges et des départs séparés pour permettre aux parents de se relayer auprès de leurs enfants.
